昨天打球不小心脚韧带扭伤。痛。肿。请求帮忙、谢谢

问题分析： 您好，急性扭伤是运动时常见现象，如果刚扭伤，需要冷敷，用冰袋或者凉毛巾直接敷于受伤部位，这样可以降低水肿，一般一到两天后可以热敷。
要多休息，不要活动，坐下时把脚抬高，可以热敷或者外用活血化淤擦剂，谢谢。

问题分析： 你好，根据你的情况来看主要是由于韧带损伤导致的症状！

一般你的情况建议您最好是适当的活动
注意休息，外用麝香正骨酊来治疗就是可以的，平时口服活血止痛胶囊来治疗就是可以的！