问题分析:你描述的情况可能是抑郁症的表现之一,但需要综合评估。情绪低落、哭泣增多确实与抑郁症有关,但也可能与其他因素如生活压力、人际关系紧张等有关。建议及时寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助,进行详细的心理评估和治疗。同时,可以尝试以下方法:保持规律的作息时间,适当运动;与信任的朋友或家人倾诉自己的感受;避免过度使用酒精或其他物质来缓解情绪;学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。记住,寻求帮助是积极面对问题的表现,及时干预能够有效改善症状。