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长时间用眼后眼睛水肿是视疲劳导致的吗?

最近因为工作原因经常看电脑,发现眼睛有点肿胀,不知道是不是用眼过度引起的。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钟盛华 医师 内科
二级甲等 吉安市第一人民医院

问题分析:视疲劳确实可能导致眼睛出现浮肿现象。
视疲劳是指由于长时间使用眼睛,尤其是近距离用眼,如看书、看手机或电脑等,导致眼部肌肉长时间紧张,无法得到充分休息所引起的一系列不适症状。
常见的视疲劳症状包括眼睛干涩、刺痛、视力模糊、畏光以及您提到的眼睛浮肿等。
当眼睛处于疲劳状态时,可能会出现血液循环不畅的情况,导致眼周部位出现轻微水肿,这就是为什么长时间用眼后会出现眼睛肿胀的原因。
如果您的情况是由于视疲劳引起的,可以采取以下措施来缓解:
保证充足的休息时间,遵循“20-20-20”法则,即每工作20分钟,就看看20英尺外的物体20秒;
做眼保健操,放松眼部肌肉;
使用热毛巾敷在眼睛上,促进血液循环;
保持良好的用眼习惯,避免长时间连续用眼。
如果您的眼睛浮肿情况持续存在或伴有其他症状如视力下降、疼痛加重等,请及时就医检查,以排除其他眼部疾病的可能性。

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