问题分析:手臂用力后出现酸痛的情况可能与多种因素有关。首先,可能是肌肉过度使用导致的疲劳性损伤。其次,如果您的动作姿势不正确,也可能增加肌肉和关节的压力。另外,缺乏适当的热身或锻炼不足可能导致肌肉适应不了突然的力量需求。建议您先减少手臂的使用强度,避免进一步加重症状。同时,可以进行一些轻柔的拉伸运动,帮助放松紧张的肌肉。如果疼痛持续或者加重,最好及时就医,排除其他可能的问题如肌腱炎或神经压迫等。此外,适当增加力量训练和柔韧性练习,可以增强手臂的力量和灵活性,减少未来受伤的风险。