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腰酸背痛是肾虚吗?

性别:男

年龄:30

坐办公室久了就腰酸背痛,有时还感觉膝盖无力,同事说这是肾虚,需要补吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
余晓阳 主任医师 中医科
三级甲等 重庆市中医院

问题分析:腰为肾之府,肾虚确实会导致腰膝酸软无力。但现代人常见的腰背痛,更多是混合型原因:1.生理性肾虚:长期熬夜、过度劳累耗伤肾精。2.筋骨劳损:久坐不动,姿势不良,导致腰肌劳损、腰椎间盘压力增大。
建议:1.不要盲目补肾:先纠正生活习惯。设置闹钟,每坐1小时起来活动5-10分钟,做做伸展。2.加强核心肌群锻炼:如小燕飞、平板支撑,增强腰椎稳定性。3.局部热敷:缓解肌肉紧张。如果调整后仍感乏力,且伴有夜尿多、头晕耳鸣等,才考虑肾虚可能,可看中医科辨证,看是肾阴虚还是肾阳虚,再对证用药或食疗。

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您好,根据您的描述,考虑与腰背肌筋膜炎,腰肌劳损,增生,风湿痹证,受凉受风受湿,劳损,房事劳伤,肾虚,肝肾虚弱,扭伤等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。
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