首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如何缓解腰肌劳损的疼痛

性别:男

年龄:27

最近时不时就会出现腰酸痛的问题,去检查说是可能腰肌劳损了,请问如何缓解腰肌劳损的疼痛?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈坚 主任医师 外科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰部疼痛是其主要症状,为了有效缓解这种疼痛,可以采取以下几种方法:
1、休息与调整姿势:需给予腰部足够的休息时间,避免过度劳累。调整坐姿和站姿,减少腰部负担。
2、局部热敷与冷敷:使用热水袋或热毛巾进行局部热敷,有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张。在疼痛急性期,可以尝试冷敷来减轻炎症和肿胀。
3、适当锻炼腰部肌肉:进行有针对性的腰部肌肉锻炼,如平板支撑、飞燕式等,以增强腰部肌肉力量。注意锻炼前的热身和锻炼后的拉伸,避免运动损伤。
4、药物治疗:在医生指导下外用麝香活血化瘀膏来缓解疼痛,该药具有活血化瘀、消肿止痛的功效,能促进炎症消退,缓解疼痛,起到快速且长效的止痛效果。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分,过敏率低,贴敷舒适无感。另外,也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。

展开全部
相关推荐
腰肌劳损多久可以缓解疼痛
申英末主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰肌劳缓解疼痛的时间要看损伤程度。腰肌劳损又叫功能性腰痛,是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,属于腰痛的常见原因之一。是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。疼痛的时间不能确定,一般损伤的程度越深,恢复时间就越长,基本是在一个月以上。建议:腰肌劳损应该加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。
腰肌劳损,疼痛该怎么样治疗
张骁副主任医师
外科杭州市中医院三级甲等
指导意见:腰肌劳损引起的疼痛不适主要是通过局部涂抹药物治疗,可以选用活血化瘀的药物治疗的。
腰肌劳损时而疼痛
郭连勋副主任医师
外科潍坊市第二人民医院三级甲等
问题分析:您好!根据您的描述,有可能是慢性腰肌劳损,这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤,主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。意见建议:可以采用真空拔罐,建议您配合采用针灸、理疗等保守治疗,采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼,卧硬板床,注意腰部防寒保暖。
腰肌劳损疼痛部位是哪个位置
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要表现为腰部两侧疼痛,疼痛于弯腰及劳动后严重,局部可能有压痛,但不会有腿部疼痛的症状,而且拍片或腰椎CT等辅助检查没有异常可以症状发现。腰肌劳损是腰部肌肉的积累性损伤,为引起腰部疼痛的常见原因之一。
腰肌劳损疼痛怎么缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损引起的疼痛,首先要积极的进行病因治疗,要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某种动作,尤其注意避免长时间坐立,避免弯腰,不要弯腰负重,可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
怎样缓解腰肌劳损疼痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
缓解腰肌劳损疼痛可以使用中成药。中成药如腰痛宁胶囊对治疗腰肌劳损效果甚佳,且服用方便,是腰肌劳损患者的贴心药。腰痛宁胶囊中选用马钱子、麻黄、苍术燥湿散寒、温经通络;乳香、没药、土鳖虫、川牛膝辛香理气,化瘀通络;川牛膝兼补肝肾;全蝎、僵蚕搜风祛痰通络;黄酒大热、温经通络;甘草缓急止痛。综合全方,诸药共奏消肿止痛,疏散寒邪、温经通络之功。
轻微腰肌劳损。17岁。疼痛。啊
侯立波主治医师
其他泰安市中心医院三级甲等
病例分析:初步诊断:腰肌劳损 腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。受凉受是两大主要因素。意见建议:局部热敷,中频电治疗,温热磁。针灸治疗有较高的效果。疼痛剧烈可以布洛芬乳膏外用。无效或无明显缓解请及时到当地医院就诊。
腰肌劳损,缓解疼痛
娄保锋主治医师
外科潍坊市第二人民医院三级甲等
问题分析:你好.腰肌劳损主要就是劳累过度引起的. 对于这种情况.主要就是经常按摩治疗的.意见建议:同时是可以使用炒过的大盐经常热敷的 .并注意休息的.愿早日康复.
腰肌劳损,肌肉疼痛怎么办?
姚风华主治医师
外科马鞍山市人民医院三级甲等
指导意见:你好,建议局部热敷按摩理疗治疗一段时间,外用追风舒筋的贴膏内服壮腰健肾丸治疗,平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长 时间保持一个固定的姿势。
腰肌劳损疼痛严重
彭淼云主治医师
内科茂名市人民医院三级甲等
问题分析:你好,根据你所描述的情况,可能是有一些腰肌劳损的现象。指导建议:那建议你最好适当的用一些缓解疼痛的药物来治疗,再就是平时避免剧烈的活动,适当的休息。
常见科室