问题分析:对于股骨头坏死患者来说,久坐可能会加重病情,因此需要注意适度休息和活动。建议每小时站起来活动5-10分钟,做一些腿部伸展运动,促进血液循环。如果必须长时间坐着工作,可以使用高跟鞋垫或靠垫来减轻髋部压力。此外,患者的体重管理也很重要,过重会增加股骨头的负担。患者还应避免吸烟和过度饮酒,这些习惯会影响血液供应。如果出现疼痛加剧或其他不适症状,应及时就医。