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抽脂手术后何时能恢复锻炼

我是最近做了吸脂手术的患者,很想知道在手术后多久才能开始运动,以及需要注意哪些事项,以确保安全有效地恢复。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘文超 主治医师 外科
二级甲等 内丘县人民医院

问题分析:您好!关于抽脂手术后的恢复期和运动安排,我建议您遵循以下几点:
首先,请注意术后休息。通常情况下,轻微活动如散步可以在2-3天后逐渐恢复,但避免剧烈运动至少需要两周时间。
其次,在最初的恢复阶段,建议选择低强度的活动,如短时间的步行或轻度拉伸运动,以促进血液循环和身体恢复。
然后,随着时间推移,您可以逐步增加运动量。一般来说,大约在术后3-4周后,可以逐渐恢复正常锻炼,但仍需注意不要过度劳累。
此外,在恢复期间,请避免进行可能增加腹部压力的运动,如仰卧起坐或高强度的核心训练,因为这些可能会对手术部位造成不必要的压力。
最后,如果感到任何不适或不确定何时恢复运动,建议及时与您的主刀医生沟通,以获得个性化的指导和建议。

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