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脾胃虚寒如何应对寒冷食物

最近天气转凉,我发现自己的胃部总是感觉冷飕飕的,尤其是吃了凉性食物后更是难受。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈文洲 医师 内科
一级甲等 湖北省江陵县白马卫生院

问题分析:脾胃虚寒是一种常见的体质问题,主要表现为怕冷、消化不良等症状。
首先,我们要避免食用生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担。
其次,可以适当进食温热性质的食物,如姜枣茶、羊肉等,帮助驱寒暖胃。
此外,建议养成规律的饮食习惯,定时进餐,避免暴饮暴食。
如果症状严重,可以考虑服用中药调理,但需在专业医师指导下进行。
最后,保持适度运动和良好的作息也是改善脾胃虚寒的重要因素。

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