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如何判断是否气血不足？

最近总是感觉疲惫，脸色也不太好，听说气血虚可能会有这些症状，想咨询一下具体表现和调理方法。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘雪莲,临清先锋办事处卫生院,主治医师

刘雪莲主治医师其他

一级甲等临清先锋办事处卫生院

问题分析：气血不足是中医学中的常见概念，主要指气机运行不畅或血液生成不足导致的虚弱状态。
常见的症状包括疲乏无力、精神不振、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短等。
如果出现这些症状，建议及时调理，可以通过饮食调节、中药治疗或适当运动来改善。
推荐多吃富含铁和蛋白质的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等，同时避免过度劳累和情绪波动。
如果有严重症状，最好到医院进行详细检查和专业治疗。

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宝宝气血不足症状

徐潜主任医师

内科中日友好医院三级甲等

宝宝气血不足的症状较多。宝宝气血不足，会出现头发稀疏、发黄、脸部发青、发暗、胃肠功能较弱，经常会出现消化不良、贫血、指甲扁平、没有光泽等不适症状。宝宝气血不足，很影响到身体的正常发育，就需立即带孩子到当地医院进行检查，然后在医生指导下口服补气血的药物进行治疗。在治疗期间，应让孩子多吃高营养、高蛋白的食物，同时应让孩子多出去走一走，呼吸新鲜空气，多吃一些瓜果蔬菜，能够补充体内维生素。

脑气血不足如何调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脑气血不足可以遵医嘱口服补气血药物。脑气血不足人群除了遵医嘱口服药物来调理之外，也可以改善自身生活饮食，在生活中泥鳅、胡萝卜、黄鱼、牛肉、豆腐等这些食品吃了以后对于调理气血能够起到一定的效果。气血不足不仅会导致脑供血不足，还可能会引起身体有早衰现象。在调理疾病时一定要密切观察自身症状是否有好转迹象，还要及时和医生进行沟通，让医生根据自身实际情况随时调整方法。

气血不足便秘怎么调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足便秘需要综合调理。在调理时需要口服中药，具体的中药药量，需结合患者的个人体质进行判定，患者要找专业的中医系统用药。治疗还需要通过艾灸按摩穴位，艾灸的部位是关元、气海、足三里等，同时也要按摩头部、面部、脚部等，能很好的改善气血不足的情况。气血不足人群在日常也要注意饮食，要多吃一些补益气血的食物，如乌鸡、猪血、猪肝、红糖、枸杞等，这些食物是能起到食疗的作用。

气血不足导致脱发吗

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足会导致脱发。气血不足会影响皮肤吸收营养，皮肤如果长时间吸收不到营养，是会出现脱发的情况。气血不足还会表现出四肢畏寒、头晕耳鸣、心悸气短等症状。气血不足需要及时进行治疗治疗主要是通过内服药物进行调理，但具体的用药，需要结合患者自身身体情况，在专业医生指导下服用。气血不足还需要要及时的调整饮食，饮食要多吃一些补益气血的食物，多吃一些性温的食物，不要吃太多寒凉生冷的食物，也不要吃太多辛辣刺激性的食物。

气血不足的症状

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足的表现为视物模糊，视力下降头发干枯。视物模糊，视力下降，眼睛干涩，老眼昏花等表现，提示与肝脏气血不足有关。头发干枯，头发生长依赖血的养分供应，气血不足就会导致头发干枯无光泽。失眠多梦，入睡困难容易惊醒，多梦等表现多数和心肝的气血不足有关，首先要考虑气血不足引起的。建议菜和肉都均衡地吃，要学会合理搭配膳食，保证身体内摄入充足的营养物质；如果是由于红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，可以尝试多吃一些富含蛋白质的食物。

气血不足该如何治疗？

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

气血不足一般可以通过适当锻炼、饮食调理等方式来治疗。如果是因为自身的气血不足，就会有血虚、气虚的表现，需要服用一些补血补阳的药，同时还要多运动，练习瑜伽、太极拳等，调理气血，这样的话，就可以改善这种情况了。经常按摩，艾灸，拔罐都可以缓解症状。在日常生活中多服用发热性的药物，可以起到一定的改善作用。平时多吃山药、枸杞、黑芝麻、糯米、黄鳝、羊肉、猪肝、乌鸡、红豆等。

气血不足会遗传吗

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足可能不会遗传。气血不足主要是后天因素所引起的，不会出现遗传的情况。气血不足患者会身体发冷和脸色苍白，同时还会伴随着指甲干裂和手足麻木，随着病情的发展，可能会导致患者出现月经量减少和月经延期，可以通过辅用调理气血药物来进行治疗，也要配合艾灸来辅助治疗。治疗期间应该多运动运动，能够促进局部的血液循环调理气血不足，可以适量的做慢跑和瑜伽动作，对病情恢复起到辅助治疗效果。

气血不足会引起失眠吗

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足有可能会引起失眠。不仅会导致患者出现失眠，还可能会引起皮肤面色萎黄、身体发冷、头晕耳鸣、心悸气短等不良现象。一旦出现这些不良症状患者应该马上到医院就诊，让专业医生做出诊断，然后在医生指导下口服调理气血中成药来进行医治。不及时进行治疗，时间久了还可能会导致心脏供血不足以及严重贫血，服药物期间患者也应该适当到户外参加有氧锻炼。

气血不足减肥有影响吗

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足减肥有影响的。气虚血瘀则导致心脏供血不足，单纯喝水不能达到促进血液循环的作用。气虚则气虚，切记不宜减肥，因自身不吸收营养，或转换为能量，硬减则形成低血压、低血糖、贫血等疾病，若为女性，严重者可导致月经失调或闭经危险。建议根据健身运动和控制饮食搭配的方式来减肥瘦身。一切药物减肥常有副作用，要是坚持不懈就不容易反跳的，合理膳食控制很关键，相互配合健身运动锻练，饮食搭配蔬菜水果主导。气血不足可以选择一些补气益血的中药调理。

气血不足会导致脚掌痛，眼皮和脸浮...

李大伟副主任医师

中医科安徽省中西医结合医院三级

你看好，根据您的症状，在有气血不足时候，是会引起眼皮肿的症状，但是也有肾脏疾病会引起浮肿的症状。所以需要积极检查和排除各种疾病为宜。脚底的疼痛感可能因为缺钙引起建议注意休息，血常规检查，尿常规检查，肾功能检查等

气血不足该怎么办?

陈杰波医师

内科威县贺营乡陈庄村第一卫生室一级丙等

你给她吃中药《补脾益肠丸》或《人参健脾丸》，再用麦冬每天泡水喝滋阴通便，等气虚的情况好转，就可以多吃些补血的食物，如牛羊肉，鸭肉，枸杞子，大枣，桂圆，花生，莲子，乌鸡等。

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