问题分析:您描述的症状可能与多种因素有关,以下是可能导致眼睛干涩和视力模糊的原因及建议:
长时间使用电子设备:减少连续使用电子产品的时间,每20分钟休息一次,看看远处。
环境因素:确保室内空气湿润,可以使用加湿器,并避免空调直吹眼睛。
生活习惯:保持良好的用眼卫生,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。
营养补充:适当补充维生素A、B12等有助于视力的营养素,可以通过饮食调整或服用维生素补充剂。
眼部护理:使用人工泪液缓解干涩症状,但选择不含防腐剂的产品更好。
就医检查:如果上述方法无效,建议及时到眼科就诊,排除其他眼疾可能。