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看似积极实则隐藏忧伤

最近发现身边有些朋友表面开朗,但内心却充满痛苦,这种现象被称为'乐观型抑郁',想了解一下它的具体症状和应对方法。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄慧 副主任医师 皮肤科
三级甲等 中山大学附属第五医院

问题分析:乐观型抑郁症是一种特殊的抑郁症表现形式,患者通常在外界看来非常积极、乐观,但实际上内心深处却隐藏着深深的痛苦。
这类患者的常见症状包括:情绪高涨但缺乏真正的快乐感,兴趣爱好减少但仍表现出对生活的热情,社交活动频繁但内心感到孤独和空虚。
建议遇到这种情况时,首先要学会识别这些不寻常的信号,比如表面的笑容背后是否有隐藏的悲伤情绪,是否经常过度投入工作或社交活动以掩饰内心的痛苦。
作为家人或朋友,可以尝试更多地了解对方的真实感受,给予更多的理解和支持。同时,及时寻求专业的心理咨询和治疗是非常重要的。
乐观型抑郁患者需要特别注意调整心态,学会接纳自己的负面情绪,并通过适当的方式进行释放和排解。
总之,对于这种特殊的抑郁症表现形式,及早发现、及早干预是关键。

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