问题分析：你好，如脂肪多，可以坚持锻炼慢跑，做健身减肥，饮食控制，多运动，加强肌肉，抬腿，举重，只要努力就会成功的，不吃辛辣，少吃油腻油炸食物，多吃水果蔬菜
追问：哎，没有捷径吗？人比较懒
回复：没有捷径，只要付出，坚持，减肥药有副作用，吃素也对身体好
追问：手臂的拜拜肉是怎么形成的呀？
回复：用为支撑，锻炼，使脂肪燃烧，
