问题分析：腿部出现不自主的颤抖可能由多种因素引起，具体需要结合您的详细情况来分析。
首先，生理性颤抖是最常见的原因，通常与情绪激动、疲劳或摄入咖啡因等刺激有关。
其次，病理性颤抖可能与特发性震颤相关，这种疾病在中老年人群中较为常见，尤其手部在做精细动作时容易出现。
此外，甲状腺功能亢进、低血糖、贫血等情况也可能导致身体不自主的抖动。
建议您及时到神经内科就诊，医生可能会进行详细的体检和必要的辅助检查，如血液检测或影像学评估。
同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，有助于缓解症状。
