问题分析:对于膝盖撞伤导致的淤血和肿胀,建议采取以下措施:
首先,立即用冷敷处理。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次大约15-20分钟,每隔一小时重复一次。这样可以有效减少肿胀和疼痛。
其次,尽量避免长时间站立或行走,可以适当抬高患肢,帮助血液回流,减轻肿胀。
观察淤血情况,如果淤血范围较大或者伴随剧烈疼痛,请及时就医检查是否有骨折或其他严重损伤。
在恢复期间,可以考虑服用一些非处方的止痛药,如布洛芬,来缓解疼痛和炎症。但请务必按照说明书或药师指导下使用。
此外,避免再次对膝盖施加过大的压力或进行剧烈运动,以免加重伤情。
如果淤血没有明显消退或者症状持续,请及时到医院骨科就诊,医生可能会建议进一步的检查和治疗。