问题分析：脚发软和疼痛可能是由多种原因引起的，具体原因需要结合您的详细病史和体检结果来判断。
首先，可能是血液循环问题。如果您长时间站立或坐着，可能会导致下肢血液回流不畅，出现腿部无力和疼痛的症状。建议您避免久坐或久站，适当活动双腿，帮助促进血液循环。
其次，神经相关的问题也可能引起脚发软和疼痛。例如，腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病可能会影响下肢的神经传导，导致腿部无力和疼痛感。如果您的症状伴随有麻木或刺痛的感觉，建议及时就医进行进一步检查。
另外，肌肉骨骼系统的问题也是常见的原因之一。如果您最近增加了运动量或者有过外伤史，可能会导致肌肉劳损、韧带拉伤等问题，从而引起脚部的不适。适当的休息和物理治疗通常可以缓解症状。
还有可能是代谢性疾病的影响，如糖尿病等疾病可能会影响神经和血管的功能，导致下肢感觉异常和疼痛。如果您有相关病史，请务必及时就医。
建议您尽快到医院进行全面检查，包括血液检查、影像学检查（如X光、MRI）以及神经系统评估，以明确病因并制定相应的治疗方案。同时，在等待就医期间，注意避免过度劳累，适当抬高双腿，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复！
