问题分析:维生素E是一种重要的抗氧化剂,对男性健康有多方面的好处:保护细胞免受氧化损伤,维持生殖系统健康改善精子生成能力,提升生育功能增强免疫系统功能,提高抗病能力促进睾丸激素分泌,保持性功能正常建议每天摄入15mg维生素E,可通过食物(如坚果、植物油)或补充剂获取。注意:过量服用可能引起中毒,请遵医嘱使用。