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男性补充维E有何益处?

听说维生素E对男人健康有帮助,但不太清楚具体有哪些作用?它是不是能提高精子质量或者增强免疫力?想了解它的具体益处和如何正确补充。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
天意 医师 内科
个人诊所 健康门诊

问题分析:维生素E是一种重要的抗氧化剂,对男性健康有多方面的好处:
保护细胞免受氧化损伤,维持生殖系统健康
改善精子生成能力,提升生育功能
增强免疫系统功能,提高抗病能力
促进睾丸激素分泌,保持性功能正常
建议每天摄入15mg维生素E,可通过食物(如坚果、植物油)或补充剂获取。
注意:过量服用可能引起中毒,请遵医嘱使用。

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