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紧张时总是想吐这是什么情况?

最近每次考试前或者做报告时,我就感觉胃里一阵翻腾,心跳加快,甚至有强烈的呕吐感。这种情况让我很困扰,不知道该怎么办。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
惠学志 主任医师 内科
三级甲等 河南大学第一附属医院

问题分析:当你在紧张或压力大的情况下出现恶心、想要呕吐的症状,这可能与你的身体对压力的反应有关。
首先,这种现象可能与心理因素密切相关,比如焦虑或恐慌情绪可能会导致胃肠道功能紊乱,进而引发不适感。
其次,这种症状也可能与某些躯体疾病相关联,例如功能性消化不良或其他胃肠道问题。
建议你详细记录这些症状出现的具体情境和伴随表现,并尝试寻找可能的诱因。
在缓解紧张情绪方面,可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧,同时注意保持规律的生活作息和饮食习惯。
如果情况持续或加重,建议及时就医进行系统检查,以排除潜在的身体疾病。

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