问题分析:您描述的症状可能由多种原因引起,建议您从以下几个方面进行分析和处理:首先,考虑肌肉骨骼系统的问题,比如过度使用、劳损或者扭伤等。其次,神经压迫也可能导致类似症状,如颈椎病或神经炎。另外,心血管疾病有时也会表现为肩臂部疼痛,特别是伴随胸闷、气短等症状时。建议您先休息观察,适当进行热敷和拉伸运动。如果症状没有缓解或加重,请及时就医检查。