问题分析:神经官能症是一类以神经系统功能异常为表现的精神障碍,常见症状包括焦虑、抑郁、失眠等。治疗上主要采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。首先,心理治疗非常重要,建议尝试认知行为疗法或精神分析疗法来调整心态。其次,如果症状较重,可以在医生指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药物。此外,保持规律的作息时间、适度运动以及培养冥想等放松技巧也有助于缓解症状。最后,提醒您一定要及时就医,避免延误病情。希望我的回答能帮助到您!