问题分析:益生菌是一类有益的细菌,能够调节肠道菌群平衡,促进消化吸收和增强免疫力。对于肠胃问题,益生菌可以帮助缓解腹泻、便秘等消化不良症状。不同种类的益生菌有不同的作用,建议根据自身情况选择适合的产品。服用时要注意产品的活菌数和保存条件,确保其活性。如果不确定是否适合,最好先咨询医生意见。