问题分析:您好!根据您的情况,确实存在一定的健康风险。首先,我会建议您测量一下血压,因为高血压是引起脑血管疾病的主要原因之一。
其次,在高温环境下进行重体力活动会增加身体的负担,可能导致心率加快、血压升高,从而对脆弱的脑血管造成压力。
为了预防可能的风险,我有以下几点建议:
工作中尽量避免在烈日下暴晒,可以选择早晨或傍晚工作
及时补充水分,但注意不要过量饮用冰水
适当调整工作强度,必要时可穿轻便透气的工作服
定期监测血压,如果发现异常,及时就医
注意饮食清淡,避免高盐高脂食物
可以在医生指导下服用预防脑血管疾病的相关药物
适当运动但不要过度劳累,可以选择散步等低强度运动
保持心情平和,避免情绪波动过大
定期复查血脂、血糖等相关指标
如果出现头痛加剧、恶心呕吐、视力模糊等症状,请立即就医