性别:女
年龄:28
问题分析:对于您的情况,建议不要自行调整激素剂量。长期使用激素类药物可能带来副作用,如骨质疏松、免疫力下降等。在饮食方面,建议多吃富含维生素D和钙的食物,以帮助骨骼健康,同时增强免疫力。推荐的含钙食物包括牛奶、鱼类、虾皮、海带等;维生素D丰富的食物有蛋黄、鱼类等。此外,保持适量运动,避免过度劳累,并定期复查血液指标,监测激素对身体的影响。建议及时与主治医生沟通症状变化,切勿自行调整用药方案。