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减肥的方法怎么好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
汤大伟,瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心,主治医师
汤大伟 主治医师 内科
一级甲等 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心

问题分析：病情评估：指南：您好，减肥，建议您采取科学的方法，每天坚持做有氧运动。一开始，每天快走15分钟，然后慢慢增加，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力的话，时间还可以再长一些，但是要注意劳逸结合，饮食上严格遵守并养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，吃饭速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多吃些蔬菜水果，少吃荤，贵在坚持！

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2周快速减肥的方法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
2周快速减肥一般可以通过多锻炼身体的方法进行检查，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。多锻炼身体能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到减肥的效果，若是感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够在身上多余的脂肪溶解掉。
备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
锻炼减肥的方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
锻炼减肥方法是进行低强度、有节奏、持续时间长，至少超过半小时以上的有氧运动，比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。如果时间太短小于半小时，而且强度过大，机体心肺功能没有得到加强，心率没有上来，机体氧供还不能满足运动需要，机体运动就属于无氧运动。
减肥的方法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥的方法可以通过运动的方式进行减肥，并且也可以选择注射溶脂针。运动减肥一般可以选择一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，而且也可以爬山，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以在局部注射溶脂针，能够促进皮下脂肪分解，从而达到比较好的效果，也可以选择抽脂等方式来进行改善。平时要注意保持合理的饮食，要少吃油炸食品或者是甜食等食物，以免导致身体肥胖。
减肥的方法
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥的方法是比较多的，但是需要在专业人士的指导下来做减肥锻炼。引起身体肥胖的原因与不健康的饮食方式以及运动方式有较大的关系，如果吃了比较多的高脂肪食物，有可能会出现身体肥胖的情况，可以在专业人士的指导下做一些运动锻炼，还可以考虑通过快速减肥的方法，比如抽脂手术或者是注射溶脂针。任何的减肥方式都有一定的利弊，还需要根据个人的情况来选择一些安全性比较高的减肥方式。
减肥的方法？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，另外也可以通过调整饮食结构的方法进行改善。在减肥期间尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，有利于减肥，另外通过抽脂手术可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。
儿童怎样减肥最快最有效的方法
张雯副主任医师
儿科北京中医药大学第三附属医院三级甲等
儿童通过饮食的调控减肥最快最有效的方法，也可以配合运动减肥。首先要断掉儿童常吃的零食饮料，当代儿童肥胖最主要的原因就是这两个因素。少了零食和饮料体重会得到调控，其次是调整饮食结构。应该以高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、这样的饮食结构进行。因为蛋白质的饱腹感非常强，而且还可以满足儿童营养所需，可以将全天的总热量合理控制，从而达到控制体重的效果。建议要适当运动，不要吃脂肪过高食品，多喝水促进新陈代谢。
减肥的方法
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥的方法是坚持活跃运动锻炼，还有改善不良的饮食结构。如果身体比较肥胖，一般是因为平时不注意饮食所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因。通常运动锻炼以及改善饮食结构能够起到减肥的效果，但是也需要长期坚持，如果想要快速减肥，也可以通过做抽脂瘦身的方法减肥，能够达到较好的减肥瘦身效果。平时在饮食上还需要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致身体出现肥胖。
减肥的方法
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥可以通过锻炼的方式改善，也可以通过抽脂手术的方法治疗。在做运动的时候可以可以游泳或者跑步，这些运动能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法，把肚子内多余的脂肪抽出体外，达到减肥的作用，但是需要让专业的医生治疗，如果操作不当，可能还会对皮肤造成伤害。日常要多休息，短时间之内尽量不要熬夜，有利于病情的恢复。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
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您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
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闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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