问题分析:病情评估:建议 少吃多运动,进行有氧健康运动,同时有一种简易的减肥方法,双手背轻轻拍打腰背部,每日2次,每次100下,可以通过物理震动,使肠道排除多余的脂类物质,对脂类吸收减少,已达到减肥目的,并且该方法使进食逐渐减少,食欲得到控制,迅速减肥,简单易行 见效迅速,注意贵在坚持,持之以恒。你会得到理想的体重。祝愿你健康美丽