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减肥减不下来苦恼

特别想瘦下来,但是已经坚持运动三个月了,就是瘦不下来,减肥减不下来苦恼该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
薛红宇 副主任医师 整形美容
三级甲等 北医三院

问题分析:病情评估:你好,减肥最怕的就是不能够长期坚持,虽然说三个月减肥效果不是太好,但是在饮食和运动方面一定要坚持,如在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱,尽量选择一些清淡的食物,如黄瓜,西红柿,萝卜,大白菜,小白菜,冬瓜,火龙果,苹果,香蕉,等等食物都是可以的。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。
减肥一直减不下来怎么办
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥一直减不下来可能是减肥的方法不当,也可能是体内的代谢比较缓慢。减肥的时候不可以过度节食,否则体内缺乏营养的时候会影响体内的代谢,而且还会影响减肥的效果,另外在减肥的时候不注意饮食的调整,经常吃高热量的食物和高脂肪的食物,也会影响减肥的效果,甚至体内代谢比较缓慢的时候,也会出现这种情况。减肥期间建议多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物,能够起到辅助的作用,另外还需要多吃一些含膳食纤维高的食物。
抽脂减肥的费用
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
抽脂手术的收钱也是按部位进行的,一般每个部位的价格在5000-20000元左右,之所以价格不是固定的,是因为受到很多因素的影响抽脂量的多少影响价格,抽吸量稍多,价格也高一点大约在10000-20000。另外如果爱美者在比较发达的城市做此项手术的话,那么由于这类城市的物价以及消费水平都比较高,所以在做此项手术时需要的价格就会更高一些一般是15000-20000元作用。如果是在三线城市,或者说比较偏远的地区,价格会比较便宜,在5000-10000元左右。
减肥减不下来
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥减不下来可以通过注射溶脂针的方法减肥,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果减肥减不下来,一般是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的,一般可以注射溶脂针进行减肥,能够将局部多余的脂肪溶解掉,而且还可以改善身体肥胖的情况,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果,还会导致体重增加。
减肥减不下来
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥减不下来可以通过抽脂的方式来进行减肥,能够达到比较好的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方法,见效通常会相对比较快,而且还能够塑造体型。需要利用超声波等方法将局部的脂肪震碎,然后将吸脂管插入到皮下脂肪层,能够抽出多余的脂肪,从而有效的改善身体肥胖的情况,效果通常会相对比较好一些,但是治疗以后需要穿塑身衣以及弹力袜。平时要适当的做一些有氧运动,并且还要注意保持合理的饮食,少吃脂肪以及热量比较多的食物。
减肥减不下来怎么办
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥减不下来可以通过局部抽脂手术的方式来进行改善,也可以通过激光溶脂或者是注射溶脂针的方式来达到减肥的效果。抽脂手术也就是在患者身体内脂肪比较多的位置,分别进行一个小切口,将局部多余的脂肪通过负压的方式,并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来,这样就可以达到瘦身的效果。在进行抽脂手术后患者一定要做好局部的护理工作,避免感染的发生。平时生活中,还需要做好饮食上的调整,减少辛辣刺激性的食物使用。
减肥就是不瘦怎么办
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥瘦不下来,那是你的减肥方法不对。节食减肥只要你能忍得住不吃,基本上节食就会有效果。但是节食有很多的副作用,比如吃不好的时候会心情不好,,一不开心就会大吃大喝,结果反而更胖了。所以你瘦不下来也是正常。节食减肥最不好的是一吃饭就会涨回来,身体里缺乏的营养条件反射一样汲取营养,反而让自己更胖了,节食减肥要慎重。建议控制饮食和锻炼。对于减肥药,基本上不行,因为它容易损伤肠胃,也容易反弹。平时,可以每天花些时间跑或跳绳。一次持续40分钟以上。应该控制饮食。
减肥一直减不下来该怎么办
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥一直减不下来通常可以注射溶脂针进行治疗,也可以采用抽脂的方法进行改善。减肥一直减不下来多数是由于方法不对引起的,通常可以采用注射溶脂针的方法进行改善,能够将多余的脂肪溶解掉,能够达到减肥的作用,并且也可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在局部进行切口,然后将局部多余的脂肪通过负压仪器的方法抽出体外,也能够达到很好的减肥作用。在日常生活中要合理调整饮食,避免吃过于油腻的食物。
为什么有人减肥减不下来
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
有人减肥减不下来可能是遗传、饮食习惯不好等原因造成的。通常肥胖与染色体和DNA遗传有关,因此减肥减不下来也可能与遗传有关。建议患者平时适当运动,合理饮食,必要时需前往医院进一步检查。另外,如果患者平时饮食习惯不好,如不吃早餐、过度节食等,会影响体内的新陈代谢,容易导致体重反弹,所以会出现减肥减不下来的情况。建议按时吃早餐,少食多餐,切忌过度节食减肥。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
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