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中年男人减肥最佳方法

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刘宁,江苏省中医院,主治医师
刘宁 主治医师 整形美容
三级甲等 江苏省中医院

问题分析：病情评估：中年男人减肥并没有最佳的方法，需要结合个人情况来做治疗。减肥可以通过控制饮食或者运动锻炼的方法来做改善，要及时改掉不良的饮食习惯，还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。在出现身体肥胖之后，也可以通过抽脂手术的方法来做治疗，能够把身体当中的多余脂肪抽出来，也可以达到在短时间内瘦身效果。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
产后减肥最佳方法有哪些
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食，要减少高热量的食物进食，这样才能从根源上控制热量的摄入，促进减肥。减肥，适当的控制饮食和运动。
男士减肥最佳方法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
男士减肥最好的办法就是运动和适当的控制饮食。这样对身体没有伤害，而且减肥后还不会反弹，平时要注意生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
跑步减肥最佳时间每天跑步多久能减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
早晨跑步，每天坚持半个小时，时间长了以后可以增长到1个小时，坚持一个月就可以看到效果，在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
最佳减肥方法不反弹是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥方法不反弹通常可以采取抽脂手术的方法进行改善，能够达到比较好的效果。抽脂手术是目前比较常见的减肥方式，能够将皮下多余的脂肪抽出，并且还能够塑造体型，从而使身材变得更加的完美，还能够减少反弹的现象。治疗期间需要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些肥肉或者是甜食。
快速减肥的最佳方法
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
快速减肥的最佳方法一般包括吸脂手术，能够将局部多余的脂肪吸出体外。大腿粗有可能是运动量过少造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃高热量和高脂肪食物。然而吸脂手术属于一种比较常用的治疗方法，可以在大腿内侧做一个切口，然后将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦腿的目的，对身体造成的创伤较小。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如快走、跳绳等等，有利于体内脂肪燃烧。
少儿减肥最佳方法
张雯副主任医师
儿科北京中医药大学第三附属医院三级甲等
少儿减肥最佳方法包括服用药物，还包括加强锻炼，小朋友过于肥胖大多数是肠道菌群紊乱所造成，发生情况可以在医嘱下适量吃些乳酸菌素片来进行调理，有利于稳定肠道菌群环境，并促进脂肪代谢出体外，对于减肥有明显的帮助。平时还要让孩子多进行游泳、骑自行车以及跑步等有氧运动，能够加快新陈代谢，有利于促进减肥。日常也要控制孩子的饮食，不能吃高脂肪的食物，以免加重肥胖。
怎么减肥效果最佳
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
可以通过埋线减肥的方法减肥效果最佳，还要适当的增加一些运动锻炼。埋线减肥是使用优质的蛋白线，植入到肥胖的具体穴位，可以抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。手术可能会在一周左右，伤口能够愈合，慢慢出现结痂脱落的症状，能够看到减肥的效果，不要暴饮暴食。
中年女人减肥的最佳方法
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
中年女人减肥可选择抽脂减肥方式。人到中年很容易出现发福的情况，尤其是不注意饮食，肥胖会越来越严重，想要达到快速减肥的目的，可以直接通过溶脂针或者抽脂手术的方式改善，这两种方式对于减肥的效果都是非常明显的，不过在减肥的过程中需要做好护理的措施，最终才能够达到很好的瘦身目的。女性减肥可以采取的方法有很多，但是最有益健康的要素运动和节食，一些工作比较繁忙，没有时间做过多运动，朋友可以适当的做做按摩或者针灸。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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