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怎么减肥不降低免疫力

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨俊河 医师 外科
一级乙等 青县清州镇河沟村第二卫生室

问题分析:病情评估:可以通过运动减肥和饮食调理来减肥,药物会降低人体的免疫力,使用药物来进行减肥药物,可能会对身体造成一定的副作用,还可能会造成药物的依赖性,对于身体的免疫力也可能会造成一定的损伤。肥胖并不是一天两天所形成的,进行减肥的时候,一定要注意持之以恒,同时也要注意多清淡、少油腻的原则,多喝些温开水,促使体内新陈代谢产物的排出。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。
减肥尿酮高怎么给降低
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥尿酮高需要去医院检查,合理控制食物,增加运动量调控尿酮,尿液中的酮体是体内脂肪代谢的中间体,减肥期间很少会出现尿酮高的情况。尿酮需要用仪器才能检测到,如果减肥期间尿酮持续增高,一定要加以注意做相关检测,避免对人体带来不良的并发症。
通过减肥能降低血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
由于肥胖产生的胰岛素抵抗而造成的糖尿病,这可以通过减肥的确能够降血糖。通过减肥,细胞内脂肪的含量下降,胰岛素抵抗的功能也会下降,细胞就能够很好的利用血液中的葡萄糖,从而使各个组织器官得到相应的养分,血管内的血糖就会下降,因此通过减肥的确能够降血糖。
血脂高减肥能降低吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过运动减肥可以降低血脂。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小,适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
减肥后高血压会降低吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥后血压是会下降的,因为一个人的血压往往与体重是成正比的,体重基数越大,病患的血压相对就会越高。但是并不是所有患者通过减肥,都有可能将血压控制在标准范围以内的。
减肥后血压能降低吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肥胖确实可以造成高血压。而减肥则可以减少脂肪起到降低血压的作用,同时血液中的脂肪也会跟着降低,对高血压的其他因素也有缓解作用,对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥,还需要采取其他措施。降血压的方法是服用银杏产品,包括银杏茶,银杏叶泡水,或者使用银杏营养品。
血压能通过减肥降低吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以起到减少脂肪的作用,血液中的脂肪也会有所降低,对高血压的其他因素也有缓解作用,对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥,还需要采取其他措施。降血压的方法是服用银杏产品,包括银杏茶,银杏叶泡水,或者使用银杏营养品。少吃降压药。银杏能使血管和血液正常化,无论是对肾性高血压、内分泌性高血压、本态性高血压,都具有治疗效果!对肾性高血压,还可以从根本上恢复肾脏功能正常同时治疗。
怎么样能减肥和增强免疫力
肖武宇
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:建议调节日常生活习惯,调节日常能量摄入和营养素摄入刺激,以及与能量消耗的关系帮助改善。饮食注意杜绝油腻油炸、高糖高盐类食物,注意蒸煮鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用补充氨基酸和微量元素。同时注注意每天半小时以上时间的运动,注意晨跑、跳绳等的进行帮助改善。
这样长期减肥会降低免疫力吗
肖莲花
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:您好,在减肥期间,应最少保证每天有二两米饭的摄入,以保证人体的基础代谢所需的营养。鉴于您的饮食方式还是可以,但一旦恢复的话,就容易反弹了,建议平时还应加强运动,以及矫正一些不良的生活行为等。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
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