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一周清肠减肥食谱有哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛红宇,北医三院,副主任医师
薛红宇 副主任医师 整形美容
三级甲等 北医三院

问题分析：病情评估：一周清肠减肥食谱通常可以单纯的服用蔬菜和水果，适量饮水，需要严格控制饮食，比如水煮白菜，水煮芹菜，少油少脂，严格控制饮食。做到清肠一周，有助于身体血液循环加速身体代谢，排除身体多余的毒素垃圾，身体更轻松。如果已经出现了明显的便秘症状，通常需要在医生指导下合理使用麻仁丸进行改善。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥清肠、有点便秘
杨铁生主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
问题分析：这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。意见建议：平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。 、敷衍、无意义回复，将会被通报！
刚减肥前三天清肠和不清肠有什么区别
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
身体里面有过多的脂肪不及时清理的情况下就很容易导致不爱瘦下来的情况，脂肪的代谢是通过大小便，排出体内的毒素，清肠后体内的多余水分和毒素会排出，所以体重会轻。
喝清肠茶减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
喝清肠茶可以帮助减肥，并不能达到理想的效果。喝清肠茶有利于清理体内的毒素，还可以帮助减肥，如果肥胖比较严重，可通过吸脂手术的方法，利用负压的吸引能力，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出，达到减肥的目的。平常还要保持规律的作息，适当的增加些运动锻炼。
减肥期间晚上吃多了第二天怎么清肠
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃太多第二天进行清理肠道的方法主要有以下几种：第一种，第二天早上可以进行慢跑或者搓揉腹部，增强胃肠蠕动，加速粪便的排出，这种方法也可以保证肠道内的菌群保持平衡，不会对胃肠道造成伤害;第二种，可以在早上空腹喝一杯淡盐水，有利于滋润肠道，加速排便，而且淡盐水对于肠道中的油脂具有很好的清理作用;第三种，可以喝绿豆汤，具有清热解毒，加速排除代谢废物的作用。
减肥食谱一周瘦20斤有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
第一天吃鸡肉沙拉，喝酸奶。第二天是海鲜冬瓜汤和糙米饭。第三天是青菜玉米面小饼，喝红薯粥。第四天吃肉酱焗意粉。第五天吃南瓜番茄排毒汤和白米饭。第六天吃鸡蛋炒饭，喝紫菜蛋花汤。第七天是白菜饺子和番茄蘑菇汤。
你好！请问喝清肠茶真会减肥吗？
冯登超副主任医师
整形美容延安大学附属医院三级甲等
指导意见：你好，是有减肥的作用的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多做合理的运动可以有效的减肥的。
清肠，清除便秘，减肥
林乐健副主任医师
内科解放军总医院第八医学中心三级甲等
问题分析：您好，便秘的话，喝点蜂蜜很不错,特别是冬蜜.每天早晚温开水服用,可以通便,药物的话可以吃黄连素意见建议：饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉，.
一周减肥10斤的方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一周减肥10斤的方法可能是中医减肥法、注射溶脂术等，建议选择适合自己的方式减肥。1.中医减肥法：中医减肥是指通过中药、针灸、拔罐、推拿按摩等方式改善脏腑经络循环、调节机体平衡，提高机体新陈代谢，从而达到减肥的效果，适用于体内水分较多的减肥者。2.注射溶脂术：注射溶脂术是通过注射肉毒素的方式将脂肪溶解，使其分解成细小状态，并通过身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。
清肠吃什么食物好
王书伟主治医师
其他沧州中西医结合医院三级甲等
清肠是指通过饮食或其他方式帮助清除肠道内的毒素和废物，从而保持肠道健康。以下是一些有助于清肠的食物和建议：全谷物：如燕麦、糙米、藜麦等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。蔬菜水果：尤其是高纤维的种类，如菠菜、苹果、梨等，有助于增加粪便体积，促进排便。发酵食品：如酸奶、泡菜等，含有益生菌，有助于维持肠道菌
减肥清肠、有点便秘
杨铁生主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的建议是多喝水积极进行腹部按摩。平时多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。、敷衍、无意义回复，将会被通报！
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