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落枕使劲扭脖子

舍友落枕了,看网上有人说使劲扭脖子可以缓解,这样做真的可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈长妹 副主任医师 外科
三级甲等 赣南医学院第一附属医院

问题分析:病情评估:落枕之后应避免颈部大幅度活动,也就是说不能使劲扭脖子,这样做会加重损伤。正确的做法是先进行局部冷敷,缓解疼痛,然后可以去医院拍片看有无脱位等情况,再跟进病情进行针灸、微波等治疗。

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落枕出现脖子疼痛,可选择中医治疗。但是具体的治疗方案也是根据患者落枕脖子疼痛的症状来决定。如果疼痛的症状并不是特别的明显,休息几天之后,同时热敷,就能够康复。但如果患者的症状比较严重,休息几天之后症状没有得到消失,是可以选择手法按摩,针灸,推拿的物理方式进行治疗,同时要在医生指导下使用活血化瘀的药物和药膏外贴。平时也是可以做颈部的运动,活动颈部关节,缓解疼痛症状。而且也是要注意脖子的保暖工作,选择合适的枕头。
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为什么会落枕?
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睡觉时颈椎位置不当会引起落枕。落枕是由于肌肉疲劳引起的。脖子在使用的过程中,需要肌肉来对抗,肌肉的力量会随着时间的推移而消耗殆尽,所以当你想要保持身体的平衡的时候,你的肌肉就会出现不规则的痉挛,就像是瘫痪了一样。感冒也是引起落枕的原因之一,感冒是最常见的。落枕是由肌肉痉挛引起的,有一个很重要的原因,那就是患有落枕的人,颈部的肌肉并不强大,对疲劳的抵抗力也比较差,所以会出现疲劳、受寒等不良的坐姿,很有可能会出现这种情况。
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落枕了可以按摩吗
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落枕了通常是可以按摩的。通过按摩可以促进局部的血液循环和疏通经络缓解落枕所引起的疼痛,也可以对局部进行热敷和通过针灸理疗。落枕主要是平常在睡觉的时候睡觉姿势不正确引起的,脖子的肌肉会出现僵硬痉挛和疼痛,生活中比较常见的一种现象。所以在生活中一定要采取正确的睡眠方式,避免长时间保持一个睡姿,可以多吃一些含钙的食物,促进骨骼的生长。
落枕涂什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕是因为平常睡觉时枕头过高或者因为头颈部姿势不当引起的颈部肌肉僵硬,血液循环不畅。可以贴一些膏药,也可以用热毛巾热敷颈部,经常按摩,针灸,理疗,促进血液循环。睡觉不要枕太高的枕头,根据自己的脖子高度来确定多高的枕头。
脖子好像睡落枕了咋办
王立超医师
内科贺营乡卫生院一级甲等
您好!落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。建议你可以配合用热毛巾热敷一下疼痛的位置。祝你健康
儿童落枕了几天能好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这个枕头在一周左右的时间内都是可以的,但是很多父母都为这个婴儿感到苦恼。因为枕头真的很不舒服,所以我想几种治疗颈部僵硬的方法。事实上,当宝宝睡觉的时候,他可以按摩来辅助。这样会更好更快。
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