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减肥能吃的零食

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
汪治国,咸宁市中心医院,副主任医师
汪治国 副主任医师 性病科
三级甲等 咸宁市中心医院

问题分析：病情评估：您好，一般来说，可以吃一些酸梅，酸梅还能使体内血液中的酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。还可以吃一些海苔，经常食用可以防止由于缺碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，减少体内脂肪堆积，还可以预防高血压和冠心病等症状。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。还有平时要注意休息。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥可以吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。
减肥期间怎样吃零食不长肉？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥期间可以吃一些零脂肪和零热量的零食不长肉。减肥期间也是要以清淡易消化，低脂低热为主，还需要多增加运动，有利于帮助消耗体内的热量和预防脂肪堆积。如果想要快速达到减肥的目的，也可以做抽脂手术，手指手术是比较常用的减肥方式，手术的时候可以选择正规的医院。
减肥戒不了零食怎么办
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥戒不了零食通常可以通过吃些口香糖的方式转移注意力，也可以通过抽脂的方式减肥。如果在减肥期间控制不了自身的饮食，也戒不了零食，可以吃一些口香糖，能够转移注意力，但也可以采取抽脂的方式减肥，在抽脂的时候可以对局部进行小的切口，并且通过负压吸引的方式将脂肪抽出，也能够达到快速减肥的效果。
减肥可以吃什么零食
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥可以吃些坚果零食，比如开心果或者是核桃，但是不能吃得过多。肥胖可能是暴饮暴食引起的，要改掉不良的习惯，多做一些运动锻炼才能快速的减肥，还可以进行埋线减肥的方法，使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥。保持良好的心情。
减肥期间能不能吃辣条和零食吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不可以吃零食和辣条，想要真正达到减肥的目的，一定要严格的控制饮食，并且要积极的进行体育运动锻炼身体，辣条是一种含热量比较高的零食，减肥期间最好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等热量过高的食物，尽量多吃一些水果青菜以及粗粮，平时每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，游泳等等，减肥本身就是一个艰苦的过程，所以需要足够的毅力。
什么零食适合减肥吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以食用果仁类的食物，比如杏仁，在下午3点钟时吃一袋坚果即可。也可以吃一些豆制品，比如豆干，吃之前要看一下营养表里的脂肪含量，超过10或8就不要吃了。还可以吃一些水果，或者黄瓜、小番茄等。
对于要减肥的人该吃些什么零食？什...
雷凯主治医师
内科北京房山区中医医院三级甲等
指导意见：需要减肥应该禁止吃零食，黄瓜跟西红柿含热量少，可以当水果服用。
减肥还能吃馒头吗？馒头可以当作饿时的零食吃吗？
曾富海主治医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
指导意见：可以吃馒头的，提供基本需要葡萄糖，注意饮食合理，及合理体育锻炼。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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