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减肥期间能不能吃辣条和零食吗

我是一个19岁的女孩子，一直因为自己的身材比较胖而苦恼，最近我正在进行减肥，这个阶段的减肥能不能吃零食？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥期间不可以吃零食和辣条，想要真正达到减肥的目的，一定要严格的控制饮食，并且要积极的进行体育运动锻炼身体，辣条是一种含热量比较高的零食，减肥期间最好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等热量过高的食物，尽量多吃一些水果青菜以及粗粮，平时每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，游泳等等，减肥本身就是一个艰苦的过程，所以需要足够的毅力。

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
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割完双眼皮大多数短时间之内要避免吃减肥药，以免使皮肤的恢复造成感染。减肥药里面含有多种的激素产品，双眼皮术后短时间伤口组织没有恢复良好状态，吃减肥药很可能会导致皮肤部位出现感染，不利于快速恢复到美观的状态，通常需要在双眼皮完全恢复自然以后才可以吃，减少不良反应。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，肿胀没有消退之前，要避免沾水和使用化妆品，防止上火部位出现感染，不利于快速愈合。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
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减肥期间可以吃方便面吗
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方便面的热量比较高，可以吃，但是不能多吃，减肥并不是什么都不能吃了，而是要限制每天的总热量。根据每个人的体重超重的程度，每天活动的量制定个体化的饮食方案。
减肥期间可以吃辣条吗
龚新宇副主任医师
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减肥期间可以吃猪蹄吗
龚新宇副主任医师
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猪蹄含有丰富的油脂以及胶原蛋白，适当的吃猪蹄儿可以起到美容养颜的作用，如果想要减肥，就不要吃猪蹄了。减肥期间饮食要清淡少吃油腻以及含糖量高的食物，像猪蹄，肥肉，肥肠，猪头肉，巧克力，饮料，蛋糕以及含糖量高的水果就应该少吃。
减肥期间能不能吃辣条和零食吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不可以吃零食和辣条，想要真正达到减肥的目的，一定要严格的控制饮食，并且要积极的进行体育运动锻炼身体，辣条是一种含热量比较高的零食，减肥期间最好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等热量过高的食物，尽量多吃一些水果青菜以及粗粮，平时每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，游泳等等，减肥本身就是一个艰苦的过程，所以需要足够的毅力。
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减肥期间能适量吃面食，不能过量进食。面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收，有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，可以补充减肥期间所需的营养元素，适量进食是可以的。但是面食属于高热量的食物，如果进食过多可能会导致脂肪堆积，容易引起发胖。在减肥期间还需要配合适度的运动来促进脂肪分解。
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