早泄的自我治疗方法有什么

早泄是最常见的男性性功能障碍类型之一。对于早泄，在处理上，通常会推荐病情轻微的男性，从自己开始。要保持好的作息、戒掉自慰的行为、不要过度的熬夜、不要食用辛辣刺激的食品，还要加强自己的运动，增强体质。此外，如果出现了早泄，一般会出现射精过快等症状，可以在夫妻同房时进行适当的自我调节和技术训练，从而提高自身的健康状况。如果早泄的情况比较严重，男性需要立即去医院就诊。

早泄可对性敏感区如阴茎头、包皮系带、冠状沟位置进行按摩，提高其耐受性，按摩应循序渐进，注意力度和持续时间。先自行训练，然后在配偶帮助下一起练习，逐渐延长性生活时间。

想要快速治疗早泄问题，其方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗及手术治疗这四种。早泄作为一种常见的男性性功能障碍，其治疗需综合考虑多方面因素。心理治疗旨在消除患者的紧张、焦虑情绪，重建自信。行为治疗如挤压法、停动法等，通过夫妻配合，调整性交技巧，延长射精时间。药物治疗方面，例如艾战盐酸达泊西汀片、仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等，都可用于症状的改善，其中艾战盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能较为显著地提高射精阈值，延长性生活时间，但需遵医嘱用药。手术治疗如阴茎背神经选择性切断术，因存在不可逆性和疗效差异，需慎重选择。在治疗早泄时，患者应结合自身情况，选择适合的治疗方法，并在医生指导下合理用药，同时注意改善生活习惯，以获得满意的治疗效果。

早泄的自我锻炼方法有：1.仰卧并将膝盖弯曲举高双脚，然后重复张开闭合；2.坐在床上两腿尽可能张开双手向前伸展，将身子向前弯曲；3.腹式肛门呼吸法；刚开始锻炼时次数不要太多，避免肌肉酸痛。除了锻炼外平时也戒烟戒酒等等，养成良好的生活作息习惯。

早泄对于病人首先需要调理心态，其次是好好的休息，多行锻炼增强体质。如果有包皮过长是需要手术切除。早泄是指性生活时间短于二分钟的表现，而病人是属于性生活时间短的表现，与自身的心理因素、包皮过长、不良的生活习惯有关，需要积极的治疗。

指导意见：你好，早泄可以先试用 利多卡因凝 胶涂抹龟头，降低龟头的 敏感性，有包皮过长的话建议做个包皮手术。

早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。

日常生活中早泄的病人应该注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄的调理除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。以上方法只能调理却无法治好，建议尽早到专业医院就诊。

病人要自我治疗需注重个人的生殖健康，有没有包皮过长，包茎，阴茎龟头包皮是否经常发炎导致神经敏感度增高的状况。关注个人的生殖健康，可以有效的预防早泄。改掉不正确的生活方式或者生活习惯，比如手淫，重度手淫同样可以引起早泄，因为手并不能够完全模拟阴道的柔软度和触感，久而久之大脑把手认为是正常的性生活方式，最后性生活的时候就会出现早泄的问题。

您好，频繁手淫自慰有害无益。如果一周3次左右的手淫自慰还是比较健康的。建议您加强户外运动锻炼，分散注意力，有助于缓解这种嗜好。祝您身体健康。

您好.建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。