问题分析:病情评估:你好,根据你提供的信息,我结合你目前情况分析如下:只要运动都有好处,压腿踢腿可以加强腿部力量,要剪掉肚子上赘肉首先从饮食上改变,其次可以跑步,仰卧起坐,打羽毛球等运动都可以,希望我的分析和建议对你有所帮助!