问题分析:虽然焦虑症不像抑郁症那样会导致情绪低落、失去生活的热情,甚至引起***,但是焦虑症会使人陷于严重的精神和躯体痛苦之中。虽然焦虑症不像抑郁症那样会导致情绪低落、失去生活的热情,甚至引起***,但是焦虑症会使人陷于严重的精神和躯体痛苦之中。去看看心理医生。同时也需要自己的克制。尽量分散注意力。做一些缓解压力的事情。比如,适当游戏,养小动物,看书,与朋友外出说说笑笑,打篮球等等。建议方案:建议平时要处理好工作于休息的关系做的劳逸结合,不要过度劳累。