问题分析:病情评估:建议你在医生的指导下应用药物。这些药物有苯二氮卓类的药物,也有抗抑郁的药物,建议你在医生的指导下应用药物。要学会自我调整,不要老是关注这些问题,分散一下自己的注意力。多做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好。