问题分析:进食用于改善睡眠的水果可以参考以下几类:1.如果是由于过度劳累或者经常值夜班而导致的失眠多梦、或者彻夜难眠,患者可以多吃大枣、火龙果、荔枝、桂圆,以补气血、宁心神;2.如果是由于经常习惯性的晚睡而导致的失眠,同时伴有心烦易怒,多见于青少年,患者可以吃西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橘子、山竹、柚子等,以清心降火、宁心安神。