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明明没病却怎么也长不胖

性别:男

年龄:39

我今年39岁,最近总是觉得吃得多但体重还是上不去,身体检查也没发现什么问题,这到底是怎么回事呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
白衣天使 主治医师 内科
保健

问题分析:这种情况可能由多种因素引起。首先,遗传因素可能会影响你的代谢率和体格特征,导致难以增加体重。
其次,情绪波动大或压力过大的话,可能会降低食欲或者加速热量消耗,这也是不容易增重的原因之一。
另外,一些潜在的健康问题如甲状腺功能亢进、糖尿病或消化系统疾病也可能影响体重。建议先进行全面的身体检查,排除这些可能性。
如果确认没有疾病因素,可以考虑调整饮食结构,增加高蛋白和高热量的食物摄入,并适当进行力量训练来增加肌肉量。
保持规律的饮食习惯和健康的生活方式,相信你能够逐步达到理想的体重状态。

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