性别:男
年龄:14
问题分析:您好!根据您的情况,可能与长期使用电子设备导致的神经疲劳有关。建议您首先调整生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。其次,可以适当减少电子产品的使用时长,尤其是连续使用时间不宜过长,每隔一小时休息5-10分钟。在饮食方面,多吃富含维生素B和抗氧化成分的食物,如坚果、深色蔬菜等,有助于改善记忆力。此外,建议进行适量的体育锻炼,增强体质,促进大脑血液循环。如果情况没有改善,可以考虑咨询专业医生,进一步排查是否有其他潜在问题。希望这些建议对您有所帮助!