问题分析：您的情况需要引起重视。在孕中期及晚期，孕妇的营养摄入对胎儿的生长发育至关重要。
长期饮食单一可能导致多种问题：
1. 营养不足：蛋白质、钙、铁等重要元素的缺乏会影响胎儿骨骼和器官的正常发育。
2. 维生素缺乏：维生素A、B族、D等的缺失可能影响胎儿视力、神经系统及免疫系统发育。
3. 体重增长受限：孕妇自身热量摄入不足，可能导致胎儿生长迟缓。
建议采取以下措施：
1. 补充复合维生素和矿物质补充剂，特别是叶酸、铁、钙。
2. 尝试少食多餐，选择高营养密度的食物如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果等。
3. 增加蛋白质摄入，确保胎儿发育所需。
4. 如条件允许，建议到医院进行详细检查，评估胎儿发育情况。
保持均衡饮食对母婴健康至关重要，请及时调整饮食结构并寻求专业医疗帮助。
