问题分析：更年期指围绝经期。50岁女人围绝经期，可以保持健康的生活方式、心理调节、定期体检、补充激素、中药调理等，建议及时就医诊治。1、保持健康的生活方式：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。2、心理调节：围绝经期女性往往会出现情绪波动较大的情况，如焦虑、抑郁、烦躁等。因此，要学会自我调节情绪，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，减轻心理压力。3、定期体检：围绝经期女性患心血管疾病、骨质疏松症等疾病的风险增加，因此要定期进行体检，包括妇科检查、乳腺检查、血压、血糖、血脂等检查，以及骨密度检测等。及时发现和治疗潜在的疾病，预防并发症的发生。4、补充激素：在医生的指导下，围绝经期女性可以适当补充雌激素和孕激素，以缓解潮热、出汗、失眠、阴道干涩等症状。5、中药调理：中医认为，围绝经期综合征是由于肾气渐衰、天癸将竭、冲任二脉虚损、阴阳失衡所致。遵医嘱服用一些中药进行调理，如六味地黄丸、更年安片、坤宝丸等，可以起到滋阴补肾、疏肝理气、宁心安神的作用，缓解围绝经期症状。建议及时就医，在医生指导下采取合适的调理措施。
