问题分析:喝酸奶的时间并不会对补钙效果有显著影响。酸奶是一种富含钙和其他营养成分的食物,每天适量地饮用是有益的。建议早晨或晚餐时饮用酸奶,因为它可以帮助稳定血糖,并且有助于消化。如果您希望进一步提高补钙效果,可以搭配含有维生素D的食物一起食用,例如鱼肉和蛋黄等。