问题分析：艾灸涌泉穴是有效的。
涌泉穴位于脚底脚心的凹陷处，是一处很重要的穴位。灸法是利用艾叶燃烧产生的热能，达到治病的目的。对脚发冷及周围循环紊乱有一定的治疗作用。经常艾灸涌泉穴对身体有很好的保健效果，还能起到预防疾病的作用。艾灸涌泉穴也有镇静安神的功效。
艾灸时不能太靠近皮肤，以免烫伤皮肤。艾灸虽然效果很好，但也不能每天都做，女性经期不能做艾灸，艾灸可以促进血液循环，经期艾灸容易引起局部出血，如果身体出现突发疾病，也不能做艾灸。
湿热体质者，不能用艾灸，以免加重病情。艾灸是比较安全的，需要在专业人员的指导下进行。
