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常喝乌龙茶对身体好吗

常喝乌龙茶对身体好吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:常喝乌龙茶对身体一般较好,但需注意适量。
乌龙茶又被称为青茶,是一种半发酵茶,其中含有的化学成分包括茶多酚、植物碱、多种氨基酸、维生素、果胶素、酶类、脂多糖、有机酸等。
有研究表明,乌龙茶对血脂有很好的调节效果,茶叶中的单宁酸,被证明与脂肪的代谢有着很好的联系,可以帮助降低血液中的胆固醇,从而达到减肥瘦身的效果,而维生素C和维生素E可以抑制亚硝胺的生成,还可以增强人体的免疫力。除此之外,乌龙茶还能起到调节血液的作用。

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喝乌龙茶会不会失眠
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内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝乌龙茶会失眠。乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分,这些成分具有新兴大脑皮层的作用,在一些生茶和绿茶中,含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是,这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说,要么敏感,要么因人而异。睡前多喝茶,乌龙茶、浓度比较高,另外,如果喝得速度快,兴奋性物质在身体内短期堆积,就会失眠。
喝乌龙茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝乌龙茶会引起失眠。不仅乌龙茶,大多数茶都含有少量咖啡因和生物碱。这两种物质会因神经系统的兴奋而导致睡眠质量变差,甚至失眠。所以晚上喝乌龙茶不好。特别是神经衰弱的人最好尽可能少喝茶。但是,不是所有的茶睡前喝的都会导致失眠。例如红茶和绿茶等差异中含有茶氨酸,有促进睡眠的作用。一旦发生,建议大量饮用水后,促进这种物质代谢,很快就会好转。
桂花乌龙茶的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
桂花乌龙茶的功效与作用是消除危害美容活性氧;每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;饮用乌龙茶能瘦身;抗肿瘤、预防老化功效乌龙茶;之所以流行,完全是因为溶解脂肪的减肥效果,这类说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。
喝黑乌龙茶可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。
喝乌龙茶的好处和坏处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适量的喝一些乌龙茶可以降低血液的黏稠度,从而起到降低血压、降低血脂的功效,能够预防心脑血管疾病的发生,但是需要注意,如果喝了太多之后,有可能会刺激胃肠,引发胃痛现象。
喝乌龙茶减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。
黑乌龙茶不适宜什么人群饮用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑乌龙茶不适宜处在生理期的女性,肠胃不适者,身体瘦弱者,便秘者,神经衰弱或失眠症患者、孕妇都不适合喝黑乌龙茶,乌龙茶在我们的生活中也是常见茶类的一种,属于半发酵的茶乌龙茶既具有绿茶的清冽,同时拥有着红茶的醇厚,更主要的是它还能减肥。
黑乌龙茶的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降脂减肥。降脂减肥是黑乌龙茶的主要功效之一。因为它含有的茶多酚和咖啡碱可以促进胃液分泌,加快身体内食物的消化与吸收。可以利尿解乏。黑乌龙茶还具有明显的利尿功效,它含有的咖啡碱能够提高肾脏的功能,加快人体内尿液的排出。可以美容护肤。黑乌龙茶中含有多种微量元素和维生素,还含有丰富的茶多酚,不仅能消除人们皮肤表面的油脂,还能收敛毛孔,消除皮肤皮层的炎症。
经常喝奶粉对身体怎么样
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常喝奶粉对身体的好处是奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。因此,奶粉主要是补充人体所需的各种营养元素,对身体有益。
来月经可以喝乌龙茶吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经是可以喝乌龙茶的。在月经期间可以适量喝乌龙茶,但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性,来月经期间最好不要喝乌龙茶。乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶,茶叶里面的茶碱成分比较少,所以对神经系统的兴奋作用比较弱。但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况,所以也不适合喝乌龙茶。平时有饮茶习惯,饮茶后不出现兴奋作用的女性,可以在月经期适量饮用乌龙茶,但是不可以喝绿茶,因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。
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