问题分析：夏季湿气重，通常可采用饮食疗法，药物疗法，辅助疗法来祛除湿气。
1.饮食疗法等:
湿热患者夏季膳食中应多吃含祛湿作用的薏米、莲子、冬瓜、苦瓜和红豆，同时也忌辛辣刺激，甜腻和油炸食品，还要忌喝酒，还要注意生活有规律，尽量不要熬夜，早睡早起等。
2.药物疗法等:
对夏季湿气较重的患者，往往出现头重如裹、精神不振、面色暗淡、体困肢沉、关节酸重、胃口减退、纳呆等、胀满等症，治以利水祛湿为主，可服藿香正气水，参苓白术散，人参健脾丸之类祛湿中成药治之。
3.辅助疗法等:
辅助疗法有艾灸或拔罐，两者均通过作用在体表对应腧穴来达到疏通经络，祛除湿气之功效，常用腧穴有足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、气海、关元、脾俞、肾俞。
如果出现夏季湿气较重的情况，建议到医院进行检查，用药需要在正规医生的指导下进行，切忌私自用药。
