问题分析:喝酸奶麦片通常是不能减肥的,食物对减肥是无效的,需通过自身肥胖原因有针对性地加以改善。酸奶含有益菌,所以能促进肠胃蠕动,而麦片含有丰富的膳食纤维和其他营养物质,热量不高,应该说二者结合起来用后减肥效果不明显,但食物不能起到减肥效果,要知道自己肥胖是什么原因,比如睡眠不足,压力太大,做高热量高脂肪食物,年纪大了,肠道菌群失调等,清楚原因之后才能有针对性地进行改善。在日常生活中要保证睡眠有规律、生活有规律、清淡有营养素、并配合锻炼,长时间坚持对减肥比较有利。