问题分析：通常情况下，对于那些渴望减肥却感到饥饿的人来说，选择一种合理的饮食方式是至关重要的，可以采用少量多餐的方式来达到目的：
减脂是一种旨在减少人体脂肪和体重的行为方式，适度的减重可以降低患肥胖症的风险，提高身体健康水平。在减肥过程中，若感到饥饿难耐，应当采用科学合理的饮食方式，避免过度节食，可以适当减少食量，选择低热量、低脂肪的食物，如黄瓜、菠菜等，同时也可以适量食用水果，如香蕉、菠萝等，以维持身体机能。
为了达到减肥的目的，需要进行适量的运动，例如慢跑、跳绳等，这些运动可以有效地消耗多余的脂肪。另外，如果觉得自己胖了，那么就应该多吃一些富含纤维和碳水化合物的食物，这样不仅不会使身体发胖，反而会对健康起到有益的作用。
