问题分析：营养不良和过度疲劳常常导致全身出汗过多，进而引发头晕和身体乏力等不适症状。
1、营养不良：若出现偏食现象，长时间食用某一种食物，可能会导致机体营养缺乏，无法及时补充所需营养，从而降低免疫力，引发全身虚汗症状，部分人还可能出现头晕等不适。
2、过度疲劳：若长时间从事体力活动，过度疲劳将导致身体免疫力下降，同时出现面色苍白和全身出虚汗等不适症状。
为了保持身体的营养平衡，应该选择一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋或瘦肉，这样可以为提供更多的营养元素。如果经常吃这些食物，就会导致身体内缺乏维生素和矿物质。
