问题分析：艾灸一年四季皆可进行，夏天比较特色的三伏灸，冬天也比较特色的三九灸，其实春夏秋冬皆可艾灸。秋天，天气逐渐转凉，这个时候要注意保护关节，因为关节血液循环不好，容易受寒。此时，艾灸关节部位，可以温通经络、活血化瘀、行气止痛，对于膝关节和腰部有很好的保健效果。此外，在秋天，艾灸足三里和三阴交两个穴位，可以增强人体的活力。如果想要安神，三日不燥，则可以健脾，可以多吃些御寒的食物，这些都是很好的养生之道。
