问题分析：男性瘦肚子和腰上赘肉可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂，也可以做激光注射溶脂术，能够瘦肚子和腰上的赘肉，也可以选择运动。
1、抽脂手术：在进行抽脂手术时，可以采用腰腹部环吸的方式，利用负压引力将多余的脂肪抽出，从而有效地去除腰部和腹部的赘肉，手术后约半个月左右即可见到明显的效果，一般在1万至2万之间不等。
2、光纤溶脂：光纤溶脂通过等离子光热原理使脂肪在皮下液化、排出，以消除腰、腹部赘肉，大概需要一个月左右的时间才能看到效果，价格从5000元到8000元不等。
3、激光注射溶脂术：采用激光注射溶脂技术，可在皮下脂肪层内注射含有脂肪分解代谢药物成分的药物，从而导致脂肪细胞的收缩或功能丧失，并随着身体的血液循环排出体外，治疗效果可能需要约半个月至一个月的时间，治疗费用在5000元至1万元之间。
